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Stage de Yoga animé par Hélène DAUDE

Abbaye de Rhuys 1, place Monseigneur Ropert, St Gildas de Rhuys

L'ÉQUILIBRE
Physique : travail d'ancrage, développer la vigilance dans un esprit de lâcher prise.
Psychologique : garder le cap même si les vents sont contraires.