Le yoga

La pratique sera proposée par Sylvie Hautière, formée à l’école Française de Yoga et adhérente de la Fédération Nationale des Enseignants de yoga.

Postures, concentration et relaxation avec le souffle en clé de voûte: la pratique améliore souplesse, mal de dos, difficultés respiratoires.

Une assise silencieuse sera l’occasion d’approcher la méditation et l’expression du souffle.

Les balades

Entre les cours de yoga, des marches seront proposées pour profiter de la nature environnante.

Organisation indicative des journées

L’arrivée est prévue le 17 mai, en début d’après-midi et le départ le 20 mai 2024, après le déjeuner.

♦ Vendredi 17 mai:

• arrivée et installation l’après-midi, première promenade pour découvrir les environs,
• suivi d’un cours de yoga de 2h en fin de journée.

♦ Samedi 18 mai:

• en début de matinée, un cours de yoga de 2h,
• l’après-midi, une grande promenade, suivie
• d’un cours de yoga de 2h en fin de journée avant le dîner,
  
• et séance de méditation avant le coucher.

♦ Dimanche 19 mai:

• en début de matinée, un cours de yoga de 2h,
• l’après-midi promenade,
• en fin de journée, un cours de yoga de 2h puis,
• séance de méditation avant le coucher.

♦ Lundi 20 mai:

• 2h de yoga le matin,
• départ après le déjeuner

Les horaires des activités et cours de yoga seront ajustés sur place avec les participants.

Le matériel (tapis, coussins, briques) n’est pas fourni.

Hébergement

Pension complète en chambre individuelle avec sanitaires (lavabo, douche et wc).

Tarif

Pension complète en chambre individuelle: 315 €

Pour les personnes n’étant pas adhérentes de l’association, il faudra acquitter le montant de l’adhésion de 30 € en sus (valable du 01/09/2023 au 30/06/2024), soit 345 € en chambre individuelle.

Ce prix comprend:

• Hébergement en chambre individuelle (draps et serviettes fournis)
• Pension complète
• Activités (cours de yoga, marches, méditation)

Ce prix ne comprend pas:

• Le voyage Aller / Retour
• Les boissons
• Les pourboires et dépenses personnelles

Modalités de règlement

À réception de votre acompte, vous recevrez une confirmation d’inscription.

Le solde du stage est à verser 2 mois avant le début du stage, soit le 17 mars 2024.

Règles de désistement

Les personnes qui se désistent:

• abandonnent l’acompte en totalité si le désistement intervient après le 17 mars et avant le 17 avril 2024
• abandonnent la totalité du stage si le désistement intervient après le 17 avril 2024

Renseignements

Satya Yoga: satya.yoga92@free.fr

Sylvie: sylviehautiere@gmail.com – 06 62 88 59 03

Inscription en ligne: http//hatha.yoga92.free.fr – remplir le formulaire sur notre site et payez un acompte de 50 %

Adresse de l’Abbaye de Rhuys: 1, place Monseigneur Ropert – 56 730 Saint Gildas de Rhuys

Le stage ne pourra avoir lieu qu’à partir de 8 participants et accueillera 12 personnes au maximum.

Il sera adapté en fonction des protocoles sanitaires qui seront en vigueur à la date du stage.