4 jours au bord de l’océan:

• méditation de Pleine Conscience, immersion dans la nature et pratiques créatives.

Dans une société où l’agitation et les inquiétudes viennent souvent perturber notre esprit, cette retraite sera une plongée contemplative au cœur de notre humanité profonde, afin de cultiver la paix, le calme intérieure et la confiance.

Portés par la beauté des rivages océaniques, nous cheminerons dans une alliance féconde de plusieurs pratiques:

• La méditation de pleine conscience pour se relier à soi et s’unifier corps-coeur-esprit
• La contemplation pour se relier et s’ouvrir à plus grand que soi.

Déroulement

Les pratiques de méditation et de contemplation seront tantôt guidées, tantôt en silence, avec alternance d’assises, de marches méditatives, d’exercices corporels et d’immersion dans la nature.

Des pratiques créatives seront également proposées.

Des apports collectifs et des temps de partage alterneront avec des temps de pratique personnelle et silencieuse.

Des entretiens individuels seront aussi proposés.

Les débutants sont les bienvenus: des temps de soutien et de partages complémentaires seront en effet proposés pour eux.

Le déroulement vous sera présenté en détail au début de la retraite.

Les intervenants

Marie-Charlotte et Yannick Lapierre

Date et horaires

Accueil: Vendredi 17 mai 2024 – accueil à partir de 9h – début à 9h30

Fin: Lundi 20 mai 2024 à 16h

Pour vous inscrire

Remplissez le bulletin en ligne disponible ICI (et versement d’un acompte de 130 € par CB lors de cette inscription).

Si vous avez des difficultés pour vous inscrire en ligne ou si vous souhaitez une présentation détaillée, voire plus de précisions, merci de nous contacter via:

contact@meditation-ephata.com

(vérifiez bien vos spams pour la réponse 1 ou 2 jours plus tard)

ou par téléphone au:

06 62 69 21 54 – Marie-Charlotte Lapierre

Session proposée en donation libre et consciente, pour une réelle accessibilité à tous.