Envie de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous pour vous ressourcer, pour souffler et vous accorder une parenthèse de bien être.
Loin de ce monde où tout va vite, se bouscule.
Être une femme c’est avoir plusieurs casquettes sur la tête : tantôt épouse, tantôt mère, sœur, fille, salariée ou chef d’entreprise… et finalement peu de temps pour être soi même…
Ce séjour est pour vous l’occasion de vous retrouver et de prendre soin de vous.
2 jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l’océan.

Programmes :
° Samedi :
10h-12h : Hatha Yoga
14h-15h30 : possibilité de massage
Tea time
16h-18h : marche afghane

° Dimanche :
10h30-12h : Qi Gong
13h30-14h30 : méditation en plein air
15h-17h : conférence « l’EFT, une technique de libération des émotions »

Activités annexes :
Nous vous proposons de profiter de ce week-end bien être pour profiter d’un massage shiatsu, ou d’un Reiki. Cette prestation sera à régler directement au praticien. Coût de la séance : 50€

Equipements :
Pensez à vous munir de :
– Tapis de yoga, briques et sangles (à louer sur place 2€/ jour)
– Couverture ou châle de méditation
– Vêtements confortables pour les pratiques
– Chaussures de marche ou baskets
– Vêtements chauds et de pluie
– Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

Intervenantes :

Pour tout renseignement et inscription, contacter l’organisateur : Moments Ressources, coordonnées ci-dessous.