SÉJOUR FORME & BIEN-ÊTRE

ANIMÉ PAR NATHALIE BOURGIN

Jeudi 30 Juillet au Dimanche 2 Août 2026

STAGE COMPLET

Séjour au sein de l’Abbaye de St Gildas de Rhuys

Le parc de la propriété nous donne accès directement sur le sentier côtier et la magnifique côte

PILATES – SÉANCES DE RELAXATION – MASSAGE INDIVIDUEL
MARCHES EN BORD DE MER ET NATURE – JOURNÉE SUR L’ÎLE AUX MOINES

Les horaires du séjour : Jeudi 14H/14H30 : Dimanche 16H/16H30

La pratique sera proposée par Nathalie BOURGIN, Enseignante d’activités physiques diplômée d’État, Professeure PILATES, formée par Blandine CALAIS GERMAIN, Sophro-Relaxologue certifiée, Formée aux approches méditatives

Au programme :

• PILATES santé du dos – mobilité et souplesse
• REMISE EN FORME
• RELAXATION sommeil et lâcher prise
• MASSAGE
• RANDONNEES et SORTIE NATURE

LE + : une séance individuelle en réflexologie plantaire est proposée

Le programme est accessible à toutes et tous avec une pratique déjà de marche/gymnastique
Pas de difficulté particulière dans les marches et les pratiques corporelles
Le stage ne pourra avoir lieu qu’à partir de 8 participants et accueillera 15 personnes au maximum.

L’hébergement est proposé en pension complète à l’Abbaye de St Gildas, sauf Vendredi : journée Île aux moines, nous déjeunons dans une crêperie sur l’île

Comment venir:

• en train – gare de Vannes TGV
• en voiture, vous seront proposées offres et demandes de covoiturage

Pour tout renseignement et pour réserver votre place:

• merci de contacter Nathalie BOURGIN aux coordonnées ci-dessous:
  • nathaliebourgin35@gmail.com
  • 06 70 31 46 04
  • site www.nathaliebourgin.com