SÉJOUR FORME & BIEN-ÊTRE

ANIMÉ PAR NATHALIE BOURGIN

Jeudi 30 Juillet au Dimanche 2 Août 2026

Séjour au sein de l’Abbaye de St Gildas de Rhuys

Le parc de la propriété nous donne accès directement sur le sentier côtier et la magnifique côte

PILATES – SÉANCES DE RELAXATION – MASSAGE INDIVIDUEL
MARCHES EN BORD DE MER ET NATURE – JOURNÉE SUR L’ÎLE AUX MOINES

Les horaires du séjour : Jeudi 14H/14H30 : Dimanche 16H/16H30

La pratique sera proposée par Nathalie BOURGIN, Enseignante d’activités physiques diplômée d’État, Professeure PILATES, formée par Blandine CALAIS GERMAIN, Sophro-Relaxologue certifiée, Formée aux approches méditatives

Au programme :

• PILATES santé du dos – mobilité et souplesse
• REMISE EN FORME
• RELAXATION sommeil et lâcher prise
• MASSAGE
• RANDONNEES et SORTIE NATURE

LE + : une séance individuelle en réflexologie plantaire est proposée

Le programme est accessible à toutes et tous avec une pratique déjà de marche/gymnastique
Pas de difficulté particulière dans les marches et les pratiques corporelles
Le stage ne pourra avoir lieu qu’à partir de 8 participants et accueillera 15 personnes au maximum.

L’hébergement est proposé en pension complète à l’Abbaye de St Gildas, sauf Vendredi : journée Île aux moines, nous déjeunons dans une crêperie sur l’île

Comment venir:

• en train – gare de Vannes TGV
• en voiture, vous seront proposées offres et demandes de covoiturage

Pour tout renseignement et pour réserver votre place:

• merci de contacter Nathalie BOURGIN aux coordonnées ci-dessous:
  • nathaliebourgin35@gmail.com
  • 06 70 31 46 04
  • site www.nathaliebourgin.com