Envie de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous, pour vous ressourcer, pour souffler et vous octroyer une parenthèse de bien être.
Ce week-end est pour vous l’occasion de vous retrouver et de prendre soin de vous.
3  jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l’océan.

Les activités proposées sont ouvertes aux débutants comme aux expérimentés.

Pour assurer des prestations de qualité et pouvoir corriger vos postures, le groupe est limité à 10 personnes.

Programmes
° Vendredi
Installation dans les chambres
Possibilité pour ceux qui arrivent plus tôt de profiter du parc, et du sentier côtier.
16h30-17h30 : Tea time
17h30-18h30 : relaxation

° Samedi
9h30-12h : Yoga
13h30-15h : possibilités de massage
15h30-17h : marche afghane
Tea Time
17h30-18h30 : Yoga nidra

° Dimanche
10h12h : marche afghane
13h30-14h30 : méditation en plein air
15h-17h : atelier goûter « découverte des super aliments »

Activités annexes :
Nous vous proposons de profiter de ce week-end bien être pour profiter d’un massage shiatsu, ou d’un Reiki. Cette prestation sera à régler directement au praticien. Coût de la séance : 50€

Équipements :
Pensez à vous munir de :
– Tapis de yoga, briques et sangles (à louer sur place 2€/ jour)
– Couverture ou châle de méditation
– Vêtements confortables pour les pratiques
– Chaussures de marche ou baskets
– Vêtements chauds et de pluie
– Paire de lunettes de soleil, crème solaire,

maillot de bain

Intervenantes :

Pour tout renseignement et inscription, contacter l’organisateur « Moments Ressources« , coordonnées ci-dessous