Envie de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous pour vous ressourcer, pour souffler et vous accorder une parenthèse de bien être.
Loin de ce monde où tout va vite, se bouscule.
Etre une femme c’est avoir plusieurs casquettes sur la tête : tantôt épouse, tantôt mère, sœur, fille, salariée ou chef d’entreprise… et finalement peu de temps pour être soi même…
Ce séjour est pour vous l’occasion de vous retrouver et de prendre soin de vous.
2 jours à un rythme doux dans un cadre calme et à proximité de l’océan.

Programmes
° Samedi :
10h-12h : marche afghane
14h-15h30 : possibilité de massage
Tea Time
16h-18h : Hatha Yoga

° Dimanche :
10h30-12h : Qi Gong
13h30-14h30 : méditation « nature »
15h-17h : atelier goûter « découverte des super aliments »

Activités annexes
Nous vous proposons de profiter de ce week-end bien être pour profiter d’un massage shiatsu, ou d’un Reiki. Cette prestation sera à régler directement au praticien. Coût de la séance : 50€

Equipements
Pensez à vous munir de :
– Tapis de yoga, briques et sangles (à louer sur place 2€/ jour)
– Couverture ou châle de méditation
– Vêtements confortables pour les pratiques
– Chaussures de marche ou baskets
– Vêtements chauds et de pluie
– Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

Intervenantes

Pour tout renseignement et inscription, contacter l’organisateur « Moments Ressources » : coordonnées ci-dessous.