Dans le cadre idyllique de l’Abbaye de Rhuys, en bordure d’océan et au centre historique de Saint Gildas de Rhuys, Katia FELTRIN vous propose un stage Qi yoga consacré au yoga et à l’énergie, aux techniques d’auto-massages (shiatsu), à la découverte des nadis (traduction sanskrite des méridiens de la médecine chinoise), des chakras (roues d’énergie situées, pour les plus importantes, le long de la colonne vertébrale) par le biais de kriyas (exercices de nettoyage interne), de la méditation, de pranayama (techniques de respiration), des asanas (postures de yoga), de yoga nidra (technique de relaxation profonde) et des mantras (chants).

Des techniques pour s’éveiller davantage à la vie spirituelle…

Le stage QI YOGA comprend : 32 heures de cours de yoga et techniques d’auto-massage
– Asanas (postures pour la méditation), Kriyas (techniques de nettoyage interne), Pranayama (respiration), Méditation : 7h30 – 8h15
– Petit-déjeuner : 8h15
– Auto-massage, Vinyasa yoga : 10h – 12h
– Déjeuner : 12h15
– Auto-massage, Asanas, Pranayama, Méditation, Yoga nidra : 17h15 – 18h45
– Dîner : 19h

Arrivée le mardi 28 à partir de 14h, remise des clés et installation dans les chambres à partir de 16h, début du stage à 17h.

Départ le mardi 4 août à 12h après le yoga du matin.

Pour plus d’informations et votre inscription contacter Katia Feltrin au 06 66 66 75 62 ou par mail : katiafelt@gmail.com