Stage de Hatha-Yoga

Association Satya Yoga

Du 08 au 11 mai 2026
4 jours / 3 nuits

Yoga et marche : Deux disciplines bénéfiques pour le corps et pour l’esprit qui permettent d’approfondir la connaissance de soi et de notre environnement, d’associer des expériences de respiration et de pleine conscience a la randonnée. Renouer avec notre simplicité naturelle, apprendre à être.

Le yoga : La pratique sera proposée par Marie-Christine Marilier (professeur formée à l’école Française de Yoga et adhérente de la Fédération Nationale des Enseignants de yoga (lignée du yoga de Madras).

Postures, concentration et relaxation avec le souffle en clé de voûte : la pratique améliore souplesse, mal de dos, difficultés respiratoires … et permet d’acquérir une belle énergie. Une assise silencieuse sera l’occasion d’approcher la méditation et l’expression du souffle.

Selon la météo, les pratiques pourront se dérouler sur la plage, dans le jardin ou en salle.

L’arrivée est prévue samedi 8 en fin de matinée et le départ mardi 11 après le déjeuner

• Vendredi 8 Mai : arrivée dans l’après-midi et installation, puis premier cours de yoga avant le dîner.
• Samedi 9 Mai : en début de matinée un cours de yoga de 2h.

L’après-midi, une grande marche suivie d’un cours de yoga de 2 h en fin de journée avant le dîner et une petite séance de méditation avant le coucher.

• Dimanche 10 Mai : en début de matinée un cours de yoga de 2h. L’après-midi, marche. En fin de journée un cours de yoga de 2 h puis petite séance de méditation avant le coucher.

Lundi 11 Mai : 2 h de yoga le matin, départ après le déjeuner

Hébergement : Pension complète en chambres individuelles équipées de douches et WC

Renseignements :

Marie-Christine : mcmarilier@orange.fr – 06 15 47 74 88

Inscription: en ligne sur hpps://satya-yoga92.assoconnect.com remplir le formulaire sur notre site.