COMPLET :

– PLUS DE RÉSERVATION POSSIBLE, MERCI DE VOTRE COMPRÉHENSION –

Deux jours en immersion totale dans l’Univers du Yoga !

L’Université Occidentale de Yoga vous propose deux jours à la découverte du yoga des 12 séries.

Ce week-end yogique sera rythmé essentiellement par la pratique du Hatha Yoga (pratique posturale) avec des temps de Pranayama (Éveil et conscience du souffle), Raja Yoga (méditation) et Yoga Nidra (yoga de la relaxation)

Le cadre de l’Abbaye est merveilleux pour la pratique, favorisant calme et sérénité !

Découverte du yoga des 12 séries de you-yoga.org

Les intervenantes:

Christine Colmou : enseignante en Hatha Yoga et Relaxation sur la région Lorientaise

Véronique Le Clanche : enseignante en Hatha Yoga et Relaxation à Marly Le Roi (78)

Toutes deux formées à l’Université Occidentale de Yoga en Bretagne. Fortes de leur enseignement et de leur expérience.

Elles se relayeront durant tout le WE en apportant chacune, leur énergie, leur personnalité et leur direction aux différentes pratiques.

Le public:

Ce stage s’adresse à toute personne, débutante, curieuse de découvrir le monde du yoga, ou initiée.

Ce stage peut aussi concerner les personnes souhaitant commencer une formation professionnelle.

Le contenu d’une journée type:

Au cœur de ces deux jours, s’inviteront la présence à soi-même, aux autres, dans une énergie commune.

Matin: Méditation (raja yoga) – Éveil corporel (Yantra yoga Tibétain) – Salutation au soleil – Pratique de Hatha avec des séries d’Asanas (postures)

Après-déjeuner: Marche méditative (en bord de mer)

Après-midi: pratique de Hatha des séries d’Asanas (postures)

Le samedi en soirée: détente (balade, échange…) et un temps de Yoga Nidra (Yoga de la relaxation et des visualisations) pour une nuit en douceur !

RESPIRER – OBSERVER – RESSENTIR

Organisation et tarif du stage:

• Accueil à partir de 9h le samedi 26 mars 2022
• Horaires du samedi 26 : 10h à 18h45 + le soir de 20h15 à 22h
• Horaires du dimanche 27 : 9h à 17h30
• Nous prendrons le temps de votre installation, soit le samedi matin avant la pratique ou soit après le déjeuner du samedi.
• Tarif du stage : 285 €, comprenant une pension complète (samedi : déjeuner, dîner et nuitée + dimanche : petit-déjeuner et déjeuner) + l’enseignement

Selon le contexte sanitaire du moment, nous vous demanderons de bien vouloir présenter votre Pass vaccinal valide à votre arrivée et de maintenir les gestes barrières (port du masque, distanciation, lavage régulier des mains ou application de gel hydroalcoolique) tout au long de votre séjour. Nous vous remercions par avance pour votre compréhension ainsi que pour le respect de ces mesures

Renseignements et Réservation:

– Pour une chambre simple, il y aura un supplément (les chambres prévues sont doubles).

– Pour une arrivée la veille au soir, le vendredi 25 mars, nous contacter également:

• Marie-Christine (secrétaire de l’Université Occidentale de Yoga): 06 47 24 11 94
• Christine Colmou : 06 78 40 35 28 christinecolmou@gmail.com
• Véronique Le Clanche : 06 76 92 11 51 veroleclanche@gmail.com
• Via le site internet de l’Université: https://www.you-yoga.org/formation/stage-de-hatha-yoga/