8 séances de groupe, les vendredis de 14h30 à 16h

8 Dates : 11 & 25 avril · 16 & 23 mai · 6, 13 & 20 juin · 4 juillet

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ou à retrouver un sommeil réparateur ?

Ces ateliers de sophrologie vous aideront à améliorer votre qualité de sommeil, à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à installer une routine de détente favorable à l’endormissement.

Chaque séance est conçue comme un temps de recentrage et de bien-être, alliant respiration, détente corporelle et visualisation positive.

Nombre de séances : 8
Tarifs :
– 150 € pour le cycle complet (8 séances)
– 20 € la séance* (*si vous ne pouvez pas assister à toutes les séances, merci de le préciser à l’inscription – seules les dates annoncées seront réservées)

Intervenante :
Isabelle de Cerval – Sophrologue certifiée
44 chemin Heat Bihan – 56730 Saint-Gildas-de-Rhuys
06 60 38 73 60
✉️ isabelle5672@gmail.com