RELAXATION – ATELIERS CORPORELS BIEN-ÊTRE – TEMPS DE SILENCE

MARCHES BORD DE MER ET NATURE ALENTOURS

L’arrivée est prévue Vendredi 5 Septembre 2025 14H et le départ Dimanche 7 Septembre 17H
La pratique sera proposée par Nathalie BOURGIN, Enseignante d’activités physiques diplômée d’État, Sophro-Relaxologue certifiée, Formée aux approches méditatives.
Au programme :

• Réveil matinal
• Relaxation et méditation
• Randonnée douce dans la splendide nature environnante
• Temps à soi
• Échanges et convivialité
• Ateliers du corps (gym douce)
• Une séance individuelle en réflexologie plantaire est proposée

Le programme est accessible à tous(tes).
Pas de difficulté particulière dans les marches et les pratiques corporelles.

Le stage ne pourra avoir lieu qu’à partir de 8 participants et accueillera 15 personnes au maximum.
Comment venir : en train – gare de Vannes TGV – en voitures, vous seront proposés offres et demandes de covoiturage.