SÉJOUR PILATES DOUX, RELAXATION & MARCHE

ANIMÉ PAR NATHALIE BOURGIN

Vendredi 20 au Dimanche 22 Février 2026

Stage/ Séjour Un temps de ressourcement au sein de l’Abbaye de St Gildas de Rhuys

Le parc de la propriété nous donne accès directement sur le sentier côtier et la magnifique côte

ATELIERS PILATES DOUX – RELAXATION – TEMPS DE SILENCE
MARCHES EN BORD DE MER ET NATURE ALENTOURS

Les horaires du séjour : Vendredi 14H/14H30 : Dimanche 16H/16H30

La pratique sera proposée par Nathalie BOURGIN, Enseignante d’activités physiques diplômée d’État, Professeure PILATES, formée par Blandine CALAIS GERMAIN, Sophro-Relaxologue certifiée, Formée aux approches méditatives

Au programme :

• matin: ateliers ECHAUFFEMENT DANSÉ – PILATES doux – MEDITATION
• après midi: pause et randonnée dans la splendide nature environnante
• en fin de journée: RELAXATION

LE + : une séance individuelle en réflexologie plantaire est proposée

Le programme est accessible à tous(tes)
Pas de difficulté particulière dans les marches et les pratiques corporelles
Le stage ne pourra avoir lieu qu’à partir de 8 participants et accueillera 15 personnes au maximum.

Comment venir:

• en train – gare de Vannes TGV
• en voiture, vous seront proposées offres et demandes de covoiturage

Pour tout renseignement et pour réserver votre place:

• merci de contacter Nathalie BOURGIN aux coordonnées ci-dessous:
  • nathaliebourgin35@gmail.com 06 70 31 46 04
  • site www.nathaliebourgin.com