Découverte du yoga des 12 séries de Université Occidentale de Yoga – Cours, stage & formation, école en Bretagne (you-yoga.org)

Du Samedi 22 octobre 2022 à 10 h au Dimanche 23 octobre à 17h30

Deux jours en immersion totale dans l’Univers du Yoga !

L’Université Occidentale de Yoga vous propose deux jours à la découverte du yoga des 12 séries.

Ce week-end yogique sera rythmé essentiellement par la pratique du Hatha Yoga (pratique posturale) avec des temps de Pranayama (Eveil et conscience du souffle), Raja yoga (méditation) et Yoga Nidra (yoga de la relaxation).

Le cadre de l’Abbaye est merveilleux pour la pratique, favorisant calme et sérénité !

Les intervenantes :

♦ Claire Prioux: enseignante en Hatha Yoga et Relaxation sur la région Malouine.

♦ Véronique Le Clanche : enseignante en Hatha Yoga et Relaxation à Marly Le Roi (78)

Toutes deux formées à L’Université Occidentale de Yoga en Bretagne. Fortes de leur enseignement et leur expérience. Elles se relayeront durant tout le WE en apportant chacune, leur énergie, leur personnalité et leur direction aux différentes pratiques.

Le public

♦ Ce stage s’adresse à toute personne : débutante, curieuse de découvrir le monde du yoga, ou initiée.

♦ Ce stage peut aussi concerner les personnes souhaitant commencer une formation professionnelle.

Le contenu d’une journée type

Au cœur de ces deux jours, s’inviteront la présence à soi-même, aux autres, dans une énergie commune: RESPIRER – OBSERVER – RESSENTIR

Matin : Méditation (raja yoga) – éveil corporel (Yantra yoga Tibétain) – Salutation au soleil – pratique de Hatha avec des séries d’Asanas (postures).

Après déjeuner : Marche méditative (en bord de mer)

Après-midi : pratique de Hatha des séries d’Asanas (postures).

Le samedi en soirée : détente (balade, échange…) et un temps de Yoga Nidra (Yoga de la relaxation et des visualisations) pour une nuit en douceur !

♦ L’organisation et tarif du stage

* Accueil à partir de 9h le samedi 22 octobre 2022

* Horaires du samedi 22 : 10h à 18h45 + le soir de 20h15 à 22h

* Horaires du dimanche 23 : 9h à 17h30

* Nous prendrons le temps de votre installation soit le samedi matin avant la pratique ou soit après le déjeuner du samedi.

* Le tarif du stage : 285€, comprenant une pension complète (samedi : déjeuner, dîner, nuitée, et petit déjeuner du dimanche) + le déjeuner du dimanche + l’enseignement.

♦ Contactez nous :

– Pour une chambre simple, il y aura un supplément. (les chambres prévues sont doubles).

– Pour une arrivée de la veille au soir, le vendredi 21 octobre.

♦ Renseignements et réservation

• Marie-Christine (secrétaire de l’Université Occidentale de Yoga) au 06 47 24 11 94
• Par le site internet de l’Université: https://www.you-yoga.org/formation/stage-de-hatha-yoga
• Claire Prioux: 06 63 29 20 89                    claire.prioux@neuf.fr
• Véronique Le Clanche : 06 76 92 11 51    veroleclanche@gmail.com